Những nguyên tắc trong việc xây dựng thực đơn cho trẻ sơ sinh


thuc pham cho tre bi suy dinh duong

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ và hầu hết ở trẻ nhỏ đều chung nguyên nhân là do hệ tiêu hóa kém chưa thể hấp thu được hết chất dinh dưỡng trong thức ăn hàng ngày mà ba mẹ cho ăn.

Hậu từ  việc thiếu chất dinh dưỡng làm trẻ không tăng cân, chiều cao và giảm trí thông minh. Đồng thời trẻ sẽ kém phát triển hơn, cơ thể yếu đuối dễ mắc các bệnh hơn đối với những trẻ cùng lứa tuổi .

Giấc ngủ ngon sẽ giúp bé phát triển toàn diện

trengungonTrong giai đoạn đầu đời thì giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển cơ thể của bé. Vậy làm sao để bé phát triển thì giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng nhất của bé.

Khi bé ngủ, những thông tin về thế giới xung quanh mà bé ghi nhận được trong ngày sẽ được xử lý và lưu trữ, tạo nền tảng cho sự phát triển của thể chất và trí tuệ. Bé hoạt động vui vẻ hơn, giảm quấy khóc sau một giấc ngủ “chất lượng” và từ đó, tập trung học được thêm nhiều điều mới mỗi ngày.

Giấc ngủ chất lượng – khắc phục tình trạng tỉnh giấc giữa đêm

Có đến 30% trẻ dưới 3 tuổi thường xuyên thức dậy trong đêm bởi 3 nguyên nhân chính sau:

Hệ tiêu hóa tốt con sẽ thông minh

bethongminh111

Tất cả các chất khi hấp thụ sẽ chuyển thành các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe cũng như não bộ. Vì thế, con thông minh, yếu tố dinh dưỡng cũng đóng một phần quan trọng và đặc biệt hệ tiêu hóa của trẻ tốt mới hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng.

Muốn con thông minh, hệ tiêu hóa phải tốt

Các vi khuẩn trong đường ruột giúp trẻ tiêu hóa thức ăn và chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ. Mối quan hệ này thoạt nghe có vẻ kỳ lạ nhưng có lẽ mẹ sẽ không mấy ngạc nhiên khi biết rằng ruột được “đệm” bằng một lớp mô thần kinh,  là “nơi cư trú” cho khoảng 100 triệu tế bào thần kinh.

Dưỡng chất cần thiết giúp tăng chiều cao cho bé

dinh duong giup be tang chieu caoTăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý để bổ sung đầy đủ chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

- Lysine

Lysine, dưỡng chất quan trọng giúp tăng chiều cao cho bé, là một a-xít amin cần thiết cho quá trình hấp thu canxi, tăng cảm giác ngon miệng trong việc ăn uống của trẻ. Ngoài ra, dưỡng chất này còn đóng vai trò tổng hợp collagen, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, tăng sức đề kháng và đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Trẻ chậm lớn, trí lực và thể lực kém, nỗi lo của cha mẹ

cham lon tri luc thi luc kemMột trong những tác nhân lớn gây nên tình trạng trẻ kém phát triển cả về thể chất, trí lực và thị lực có thể nói đến đó là hiện tượng trẻ biếng ăn lâu ngày, khả năng hấp thụ thức ăn của trẻ kém mặc dù đã được bổ sung. Trẻ sẽ không có cơ hội hấp thu đủ các vi chất quan trọng mà cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nếu thiếu lại có thể gây ra tác hại vô cùng lớn như: thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể dẫn đến mù lòa; thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; thiếu sắt gây thiếu máu; thiếu vitamin D, canxin gây bệnh còi xương, rối loạn trưởng…

Dinh dưỡng là một trong ba yếu tố quyết định sự phát triển trí tuệ của trẻ (dinh dưỡng, gen, môi trường học tập và rèn luyện). Trẻ biếng ăn, kém hấp thụ thức ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não như: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Sắt, Taurin, chất béo… là những chất tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não.

Hỏi và phản hồi với Spobio



    CÔNG TY CỔ PHẦN EUROPHARMA VIỆT NAM

   - Phone.
   84-(0)4-2 225 3458
   84-(0)4-3 990 3792

sitemap Sitemap
- Address.
Số 16, LK 22, KĐT Văn Khê,
Hà Đông, Hà Nội
- Email.
spobiobibo@gmail.com

Giấy phép kinh doanh số 0106257485, sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội cấp lần 3 ngày 16 tháng 1 năm 2014.