Tăng chiều cao cho trẻ, những yếu tố cha mẹ cần biết

tang chieu cao cho tre

Giúp trẻ hướng tới chiều cao lý tưởng, dáng chuẩn lại khỏe mạnh là mong muốn không chỉ của các bậc phụ huynh, của mỗi bạn trẻ mà còn là mục tiêu mang tầm cỡ quốc gia.

Nó đặc biệt quan trọng đối với những đất nước đang phát triển như Việt Nam chúng ta, bởi thanh niên Việt Nam hiện nay vẫn có chiều cao và thể lực trung bình thấp hơn nhiều so với chuẩn quốc tế. Hiểu được những yếu tố quan trọng tác động tới chiều cao và có biện pháp tác động đúng sẽ giúp cho mục tiêu tăng chiều cao tối đa cho trẻ đạt hiệu quả tối đa và hướng tới chuẩn chiều cao của thế giới.

Để nhận biết trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng là điều khó

tre thieu vi chat dinh duongMột khảo sát về tình trạng dinh dưỡng trẻ em ở khu vực Đông Nam Á, trong đó có 2.880 trẻ em Việt Nam từ 6 tháng đến 11 tuổi, cho thấy đến 50% trẻ em không đủ vi chất dinh dưỡng.

Những vi chất dinh dưỡng như vitamin A, B1, C, D và sắt để phát triển não bộ và chiều cao.

Những con số này đã được PGS.TS Lê Bạch Mai, viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia, đưa ra tại buổi thảo luận “Con bạn đã đủ chất chưa?” tổ chức ngày 14-11 tại TP.HCM.

PGS.TS Bạch Mai nhận định nguyên nhân trẻ thiếu hụt vi chất dinh dưỡng có thể là do bữa ăn của trẻ chưa đa dạng thực phẩm, do cách chế biến thức ăn chưa hợp lý làm hao hụt dưỡng chất, hoặc do khả năng hấp thu của trẻ kém…

Các biểu hiện thiếu vi chất dinh dưỡng thường khó nhận biết nên dễ bị cha mẹ bỏ qua. Trẻ ít vận động, chóng mệt hay quấy khóc, bứt rứt, khó chịu; trẻ hay bị ốm mỗi khi thay đổi thời tiết, dễ mắc nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy; trẻ có vẻ chậm đạt được các mốc phát triển về vận động; cơ bắp mềm, nhẽo; trẻ thường chậm lành các tổn thương ngoài da; tóc thưa, khô ráp, móng tay giòn, dễ gãy... có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt một số vi chất.

Cách bổ sung canxi hợp lý cho trẻ nhỏ mẹ cần biết

bo sung canxi cho tre dung cach

Bà mẹ đang nuôi con nhỏ nào cũng sợ con bị còi xương, ảnh hưởng sức khỏe và nhất là đến chiều cao. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều nước hầm xương, uống bổ sung canxi... là có tác dụng, ngược lại có thể gây hại cho thận nếu bổ sung thừa canxi.

>> Làm thế nào bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

>> Bổ sung canxi nhưng con vẫn lùn

>> 5 loại rau giàu canxi cho bé

Vậy làm sao để bổ sung hợp lý lượng canxi cho cơ thể bé:

Canxi muốn được sử dụng trong cơ thể thì phải có vai trò của vitamin D. Vi chất này giống như là người điều hành ở trung ương, có cho canxi vào xương hay không thì canxi mới được phép vào. Vì thế, muốn phòng còi xương, hấp thu được canxi thì phải đủ vitamin D. Tương tự, muốn điều trị còi xương thì đầu tiên phải dùng vitamin D, theo tiến sĩ Hoàng Kim Thanh, Giám đốc Trung tâm truyền thông giáo dục dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia (Hà Nội).

Trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thu thức ăn

khong hap thu thuc an o tre

Một vài nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu thức ăn ở trẻ:

Theo các chuyên gia khoa nhi: Khi cho con ăn thật nhiều, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng con vẫn không tăng cân, thậm chí còn sụt cân. Đây là tình trạng trẻ không hấp thu thức ăn.

Nguyên nhân là do sự tổn thương của ruột non, hoặc do trẻ còn nhỏ, chưa có đủ men tiêu hóa ở dạ dày, gan, mật, nhưng các bậc phụ huynh lại cho trẻ ăn quá nhiều, cả những chất khó tiêu. Vì thế, trẻ sẽ kém hấp thu thức ăn. Khi kém hấp thu thức ăn, trẻ sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, có thể là đi phân sống, ăn nhiều nhưng vẫn gầy yếu. Hoặc dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi và có thể biếng ăn hơn. Nếu tình trạng này kéo dài thì có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng và thiếu máu ở trẻ. Ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển về thể lực, trí lực và thị lực.

Hỏi và phản hồi với Spobio



    CÔNG TY CỔ PHẦN EUROPHARMA VIỆT NAM

   - Phone.
   84-(0)4-2 225 3458
   84-(0)4-3 990 3792

sitemap Sitemap
- Address.
Số 16, LK 22, KĐT Văn Khê,
Hà Đông, Hà Nội
- Email.
spobiobibo@gmail.com

Giấy phép kinh doanh số 0106257485, sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội cấp lần 3 ngày 16 tháng 1 năm 2014.